[...] ręki. O proszę - w ten sposób zaprzeczyłem sam sobie Co do 100kg przyłożonego do 100kg. (uzyjmy kgf - tzn kg * g - ok 9.81 N - btw jednostka nazywa się kilogramsiła) Wiesz dlaczego maluch pojedzie tylko 115 km/h? Ponieważ przy tej prędkości równoważą się siły na kołach (napęd) z oporami ruchu (opór toczenia i aerodynamiczny). Układ jest w [...]
[...] co zresztą pokazałem kiedy przedstawiłem 3 sytuacje w których ręka męczy się tak samo, a energia potencjalna ciała różni się o rząd wielkości. Jeżeli zaś interesuje Cię dlaczego ręka się męczy od trzymania ciężarka - wynika to z tego, że utrzymanie jakiegoś napięcia mięśnia wymaga pewnej energii która to, ze względu na fakt, iż nie wykonuje [...]
[...] "pokarmu stworzonego dla...". Na fakt, że obowiązujące ustalenie są dęte wskazuje sama metodyka - najpierw ustala się "przebój" a potem, latami udowadnia dlaczego jest najlepszy. Chciałbym zobaczyć proces odwrotny; założenie - naukowcy ustalili, że najlepsze białko powinno... potem poszukiwania i weryfikacja, które najlepiej [...]
antiself NASTEPNY! na jakiej podstawie mozna ci pomoc,skoro nic nie wiadomo o tym,gdzie jestes na drabinie rozwoju(sila),co robiles ostatnio,dlaczego taki plan wybrales,dlaczego tylko 2 dni(zawsze tak cwiczyles?)? a druga uwaga-i to sie tyczy Was obu: kiedy nauczycie sie,ze jak wklejamy jakis plan,nalezy podac pelne parametry(serie + [...]
[...] ale jak widzisz opisałem parę sytuacji które aż proszą się aby zastosować dane techniki Łatwiej jest gdy świadomie nawet po kulaniu pomyślisz, co było nie tak i dlaczego niż będziesz zgadywała. A przecież trener nie jest w stanie wszystkich obserwować jednocześnie aby móc wytknąć błędy i poprawić, a sami często na poziomie [...]
[...] napisać czy warto przeczytać wspomnianą wcześniej przeze mnie książkę, więc to robię. Biorąc pod uwagę niską cenę (25 zł), warto. Można sobie poczytać o sytuacji w Glasgow (dlaczego kibice Celticu i Rangersów się nie lubią), o skorumpowanym brazylijskim środowisku piłkarskim , o tym jak śp. bałkański gangster-bojownik Arkan wykorzystywał kibców [...]
Fluff.y Nie wprowadziłem tej zasady. Ona funkcjonowała tam zanim dołączyłem do grona moderatorów. Może mi coś umknęło, ale chyba to właśnie Ty pierwszy publicznie coś takiego oświadczyłeś jako moderator. Pogorszyłeś "aurę" tego forum aktywnie biorąc udział w takich posunięciach. A kto sieje wiatr zbiera burzę. Widzisz Fluff.y, liczyć [...]
[...] mogły by być po sobie wykonywane plecy. Martwy ciąg- czym go zastąpić? Nie da się zastąpić martwego ciągu, na prostowniki grzbietu można wykonywać ławkę rzymską ale powiedz dlaczego kolega nie chce robić martwego? Przy bicepsie jedno uginanie zamieniłbym na chwyt młotkowy. Do barków dodałbym coś na tylni akton aby zachować równowagę przód/tył. [...]
Dwuglowe tak, ale nie wykonuje sie cwiczen izolowanych poniewaz nic one nie dadza. Przede wszystkim to ciezkie przysiady, wykroki, wstepowanie, box squat. Dlaczego 2x partia w tygodniu ? bo nie moge jej ruszyc normalnymi treningami, a probowalem roznych. Juz raz zrobilem 2x klate / biceps w tygodniu i przynioslo super efekty. Teraz przy lepsze [...]
Zyio Jeżeli chodzi o kontrolę jakości połączeń spawanych to jest ona przeprowadzana losowo w takich produktach. Każdy element jest prześwietlany tylko gdy mamy do czynienia z konstrukcjami odpowiedzialnymi typu połączenia rur gazowych, spoiny zbiorników ciśnieniowych, połączenia kadłubów, ram, itp. tam gdzie awaria mogła by być przyczyną [...]
[...] logikę 95% produkowanego hcg na swiecie jest w dawkach 5000 kiedyś w Polsce był biogonadyl jak pamiętam 500,1500,2500,5000 jakoś tak .później wycofali bo to nie schodzio a dlaczego ?? bo 99% lekarzy jak przepisuje hcg to zaleca dawki 5000 jednorazowo ( w skrajnych przypadkach i więcej ) Rafał u nas był pregnyl 1500j kiedyś, gonasii pamiętasz [...]
dlaczego ma nie jeść owoców na redukcji ? czy pani madu24 widziałaś kogoś kto utył po owocach ? dobra zgodze się, że jeśli schodzimy do BF grubo poniżej 10% owoce mogą przeszkadzać, dla NAS nie ma to większego znaczenia. Tymbardziej, że każdy owoc zawiera jakiś unikalny składnik dobroczynny dla organizmu. Witaminy, minerały, błonnik rozpuszczalny [...]
[...] uczę - sam mógłbym sobie naskoczyć! Ja nikogo nie zniechęcam do uprawiania sportu czy SW - ja zniechęcam do uprawiania SW w domu bez nauczyciela! bo to mija się z sensem - dlaczego? - bo po takim treningu przez kilka lat taki ktoś bedzie oczekiwał efektów - ze sie czegoś nauczył - a to bedzie nieprawda - bo on nic nie będzie umiał, a nawet [...]
"I dlaczego od senseia uslyszalem "mniej silowo Panowie - tu chodzi o technike - robmy to z glowa" - moze sie nie zna ?" Na pewno się zna. Tylko, że nie zrozumiałes do końca o co mu chodzi Zapewne był to sparring. Jak wiadomo sparring jest po to, żeby się uczyć i pewnie za bardzo się podpalacie nie mając techniki, więc trzeba [...]
[...] na ćwiczenia, uzupełni się glikogen itd. Wiele osób na dietach high fat robi sobie takie jednorazowe ładowanie wieczorem. Zrobisz jak będziesz uważał oczywiście, ale dlaczego by nie spróbować przynajmniej tydzień? Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-10-09 19:39:17 mowisz ze wiele osob laduje w ten sposob wegle(proste) na noc? wiesz ja [...]
Zaborek co Ty gadasz? Dlaczego piszesz ze moze cos osiagnac tylko w 4X i w DH? Co masz wogole na mysli piszac "cos osiagnac"? Myslisz o zawodostwie? Bo chyba raczej chodzi o amatorstwo? A w tym to w kazdym wieku mozna cos zrobic. Co do trenowania powiem Ci tak najlepszym sposobem na poczatek jest trenowanie samemu. Jezeli jestes z [...]
[...] ? %-) Teraz znajdz 1000000 innych recipe na zawartosc alko 4% Chodzilo mi melting points, Nie osmieszaj sie bo naprawde rece opadaja :-) a jak jestes w stanie pomyslec logicznie choc przez 5min to zastanow sie nad tym dlaczego iniekcje jedych bola innych nie bola, lub dlaczego kilka iniekcji nie boli i nagle jedna trafia sie bolesna.
https://i.imgur.com/F1kEPFB.jpg Francis Ngannou zignorował Ciryla Gane i byłego trenera Fernanda Lopeza, jakby byli niewidzialni Do ciekawej sytuacji doszło za kulisami gali UFC 268, kiedy to Francis Ngannou przechodził obok Ciryla Gane i trenera Fernanda Lopeza, ale sprawiał wrażenie jakby ich w ogóle nie zauważył. Mistrz wagi ciężkiej UFC [...]
[...] To jest wspaniałe. I tak, jeśli wygram, będzie to miało dla mnie ogromne znaczenie. Bo po każdej walce, można to zobaczyć, nie bardzo się cieszę, gdy wygrywam. Nie wiem dlaczego dokładnie tak jest, nie jestem tym podekscytowany. Ale jeśli wygram z Francisem, będę szczęśliwy. Będę naprawdę szczęśliwy.” Gane rozpoczął karierę MMA dopiero w [...]